तारगोन के साथ भुना हुआ सौंफ़ और रिकोटा ग्रेटिन

तारगोन के साथ भुना हुआ सौंफ़ और रिकोटा ग्रेटिन
तारगोन के साथ भुना हुआ सौंफ़ और रिकोटा ग्रैटिन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 97 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 48 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में नमक, सौंफ का बल्ब, रिकोटा पनीर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मीटलेस सोमवार: भुना हुआ सौंफ़ और रिकोटा सलाटा के साथ अरुगुला पेस्टो पास्ता, मटर, तारगोन और रिकोटा पास्ता, तथा रिकोटन और तारगोन के साथ दो-मटर पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर सौंफ की व्यवस्था करें, और 1/4 चम्मच नमक के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सौंफसौंफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
3
450 पर 40 मिनट के लिए या जब तक सौंफ़ कुरकुरा-निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
ओवन का तापमान 37 तक कम करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
5
सौंफ, बचा हुआ 1/4 छोटा चम्मच नमक और घर का बना रिकोटा पनीर अच्छी तरह से मिलाएं । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 6 (4-औंस) ग्रैटिन व्यंजन या रेकिन्स के बीच मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
सौंफसौंफ
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
6
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 3/4 कप न मापें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
7
ब्रेडक्रंब, तारगोन और काली मिर्च को अच्छी तरह से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
तारगोनतारगोन
काली मिर्चकाली मिर्च
8
प्रत्येक ग्रैटिन डिश पर लगभग 2 बड़े चम्मच ब्रेडक्रंब मिश्रण छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
9
375 पर 20 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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