तिरछी ख़ुरमा और जड़ी बूटी के काटने

तिरछी ख़ुरमा और जड़ी बूटी के काटने
अगर प्रति सेवारत 26 सेंट आपके बजट में गिरावट, तिरछी ख़ुरमा और जड़ी बूटी के काटने एक भयानक हो सकते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 35 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 17 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हरा प्याज, फर्म-पका हुआ फूयू ख़ुरमा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तेंदू अधिभार से तेंदू मूर्ख हलवा, तोरी जड़ी बूटी क्विनोआ काटता है, तथा नींबू जड़ी बूटी चिकन काटने समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटी कटोरी में फिश सॉस, चीनी, सिरका, नीबू का रस, चिली फ्लेक्स और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिएजैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
मछली सॉसमछली सॉस
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
ख़ुरमा जोड़ें और 15 मिनट बैठने दें, कभी-कभी सरगर्मी करें । अचार त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ख़ुरमाख़ुरमा
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
3
प्याज को लंबाई में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4
2-इन में काटें। लंबाई, फिर अलग परतें । प्रत्येक कटार के लिए, एक तुलसी का पत्ता उसके बाद एक ख़ुरमा कील, प्याज का टुकड़ा, पुदीना का पत्ता, और सीताफल का पत्ता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
ख़ुरमाख़ुरमा
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
* एशियाई-खाद्य पदार्थ गलियारे में खोजें ।
6
आगे बनाओ: 2 घंटे तक, ठंडा वायुरोधी ।
कठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स35
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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