तिल अदरक चिकन
तिल अदरक चिकन रेसिपी लगभग 25 मिनट में बनाई जा सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 180 कैलोरी होती है। यह ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.34 प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति को खुशी है कि उन्होंने यह रेसिपी आजमाई। यह एक सस्ते मुख्य कोर्स के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। हरी प्याज, तिल, शहद और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। 49% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी हैं जिंजर सेसमी ड्रेसिंग ,सोया जिंजर ग्लेज़्ड हैलिबट विद जिंजर पीच रिलिश , और ग्रिल्ड सेसमी चिकन ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, पहले चार अवयवों को मिलाएं; एक तरफ रख दें। चिकन ब्रेस्ट को 1/4-इंच मोटाई तक पीस लें। मध्यम-गर्म गर्मी पर ग्रिल करें, सोया सॉस मिश्रण को बार-बार पलटें और छिड़कें, 8 मिनट तक या जब तक रस साफ न हो जाए।