तिल और नारंगी-अदरक स्वाद के साथ सामन

तिल और नारंगी-अदरक स्वाद के साथ सामन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 377 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए बोन एपेटिट द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास मोटे कोषेर नमक, सामन पट्टिका, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो तिल और नारंगी-अदरक स्वाद के साथ सामन, अदरक के स्वाद के साथ स्मोक्ड सैल्मन सैंडविच, तथा अदरक और हरी प्याज के स्वाद के साथ ग्रील्ड सामन समान व्यंजनों के लिए ।