तिल और हरे प्याज के साथ चीनी चिकन नूडल सूप
तिल और हरी प्याज के साथ नुस्खा चीनी चिकन नूडल सूप तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 497 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । हरी प्याज, नापा गोभी, प्राच्य तिल का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चीनी चिकन नूडल सूप, चीनी चिकन-नूडल सूप, तथा चीनी शैली का चिकन नूडल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिश्रण करने के लिए मध्यम कटोरे में चिकन, सोया सॉस, शेरी और 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल डालें ।
20 मिनट खड़े होने दें या 2 घंटे तक ठंडा करें ।
छोटे कटोरे में लहसुन, ताहिनी, अदरक, चीनी, सिरका और चिली सॉस मिलाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में शेष 1 बड़ा चम्मच तिल का तेल गरम करें ।
गोभी और हरा प्याज डालें और गोभी के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
शोरबा जोड़ें और उबाल लें ।
मैरिनेड और ताहिनी-लहसुन मिश्रण के साथ चिकन जोड़ें । गर्मी को कम करें और लगभग 5 मिनट तक चिकन के पकने तक उबालें । (1 दिन आगे बनाया जा सकता है । थोड़ा ठंडा करें; कवर और सर्द । जारी रखने से पहले उबाल लें । )
लगभग 5 मिनट तक उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में नूडल्स पकाएं ।
बर्तन में सूप में जोड़ें। सीताफल के आधे हिस्से में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन सूप।
शेष सीताफल के साथ छिड़के ।
* मध्य पूर्वी बाजारों, प्राकृतिक खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में बेचा जाता है ।
** एशियाई बाजारों, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों और कुछ सुपरमार्केट में उपलब्ध है ।