तिल-काली मिर्च बीन स्प्राउट्स

तिल-काली मिर्च बीन अंकुरित एक है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, होल 30 और वेगन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 35 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 39 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । अगर आपके हाथ में गोचुगारू, तिल का तेल, तिल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 55 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूड मैटर्स प्रोजेक्ट: बीन स्प्राउट्स + हरी बीन्स के साथ तिल ऑरेंज बीफ, अदरक और तिल अंकुरित, तथा तिल ब्रसेल्स स्प्राउट्स.