तिल नूडल्स
तिल नूडल्स लगभग की आवश्यकता है 22 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 71 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में स्नो मटर, नमक, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 32 का इतना भयानक चम्मच स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार तिल तोरी नूडल्स के साथ तिल क्रस्टेड टूना और एवोकैडो, तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तथा तिल नूडल्स.
निर्देश
एक उबाल में नमकीन पानी का एक बर्तन लाओ । पास्ता को अल डेंटे, 10 मिनट तक पकाएं, आखिरी 3 मिनट के लिए एडामे और आखिरी मिनट के लिए ब्रोकली और स्नो मटर डालें ।
नाली; ठंडे पानी के नीचे चलाएं ।
अतिरिक्त पानी को हिलाते हुए, एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
शेष सब्जियां जोड़ें। सॉस के साथ टॉस ।