तिल नूडल्स के साथ फंकी चिकन
तिल नूडल्स के साथ कायरता चिकन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 874 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । चिकन ब्रेस्ट, स्पेगेटिनी, सोया सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन-बटर ग्लेज़ के साथ ब्राउन-शुगर पाउंड कपकेक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3115 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो तिल सिलोफ़न नूडल्स और स्नैप मटर के साथ तिल के बीज के साथ हनी-टेरीयाकी चिकन उंगलियां, तिल चिकन और नूडल्स, तथा चिकन और तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 सबसे पहले तिल के नूडल्स बनाएं: स्पेगेटी को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं । 2
नाली (मैं भी कुल्ला) । 3 एक जार में सोया सॉस, तिल का तेल और चीनी डालें । 4 अच्छी तरह मिश्रित होने तक हिलाएं और चीनी घुल जाए । 5
इसे पास्ता के ऊपर डालें । 6 स्कैलियन के साथ टॉस करें और तिल के साथ छिड़के । 7 जब आप मैरीनेट करते हैं तो अलग सेट करें और फिर चिकन को पकाएं । 8 चिकन को फंक करना: एक बाउल में सोया सॉस, टेरीयाकी सॉस, लहसुन, ब्राउन शुगर और अदरक मिलाएं । 9 सुनिश्चित करें कि चीनी बहुत ज्यादा घुल गई है । 10
चिकन जोड़ें, सुनिश्चित करें कि यह सब सॉस के साथ लेपित है । 11 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में कवर और छड़ी । 12
चिकन को मैरिनेड से निकालें, और कटोरे के नीचे बचे हुए मैरिनेड को टॉस करें । 13
एक बड़े नॉन-स्टिक पैन में तिल का तेल गरम करें । 14
चिकन को बैचों में डालें और लगभग 10 मिनट तक भूनें, या जब तक हो जाए, आवश्यकतानुसार अधिक तिल का तेल डालें । 15
चिकन को पैन से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें । 16 चिकन को तिरछे पतले स्ट्रिप्स में काटें । 17
चिकन को तिल नूडल्स के ऊपर परोसें । 18 वापस खड़े हो जाओ और अपने मेहमानों/बच्चों/प्रियजनों को इस व्यंजन को देखें ।