तिलापिया कार्पेस्को (कच्ची मसालेदार मछली पट्टिका)

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तिलापिया कार्पेस्को (कच्ची मसालेदार मछली पट्टिका) को आज़माएं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 896 कैलोरी, 50 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. के लिए $ 7.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। अगर आपके हाथ में लहसुन की कली, परमेसन चीज़, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो ककड़ी साल्सा के साथ खस्ता तिलपिया पट्टिका, मिसो-मैरीनेटेड पोर्टोबेलो कार्पेस्को (शाकाहारी), तथा जापानी मसालेदार सामन पट्टिका समान व्यंजनों के लिए ।