तिल पोर्क चावल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए तिल पोर्क चावल को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 30 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 433 कैलोरी. यदि आपके पास उबाल-इन-बैग चावल, तिल का तेल, बोतलबंद जमीन अदरक, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तिल चावल के साथ पोर्क कबाब, चमकता हुआ पोर्क कबाब और तिल चावल, तथा नारंगी-तिल शतावरी और चावल के साथ ग्रील्ड पोर्क टेंडरलॉइन.
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं; नमक छोड़ दें ।
अच्छी तरह से नाली; एक तरफ सेट करें ।
जबकि चावल पकते हैं, पोर्क को 1/2 चम्मच लहसुन और 1/2 चम्मच अदरक के साथ टॉस करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच तेल गरम करें ।
सूअर का मांस जोड़ें; 3 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
पैन से निकालें; गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में 1 चम्मच तेल गरम करें; 1 चम्मच लहसुन और 1/2 चम्मच अदरक जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
चावल, सोया सॉस, होइसिन सॉस और सिरका डालें; लगातार हिलाते हुए 2 मिनट पकाएं । सूअर का मांस में हिलाओ; 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
हरे प्याज और तिल के साथ छिड़के ।