तिल मूंगफली नूडल्स

तिल मूंगफली नूडल्स
तिल मूंगफली नूडल्स लगभग की आवश्यकता है 15 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 244 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 70 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बीन स्प्राउट्स, अंडे के नूडल्स, स्कैलियन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक बहुत ही किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो मूंगफली तिल नूडल्स, तिल-मूंगफली नूडल्स, तथा तिल मूंगफली नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे या जग में सभी ड्रेसिंग सामग्री को एक साथ मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
2
एक कटोरे में मांगे-टाउट, बीन स्प्राउट्स, कटा हुआ लाल मिर्च, कटा हुआ स्कैलियन और नूडल्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन स्प्राउट्सबीन स्प्राउट्स
लाल मिर्चलाल मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
ड्रेसिंग के ऊपर डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ताकि सब कुछ अच्छी तरह से कोट हो जाए ।
4
तिल और धनिया/सीताफल के साथ छिड़के और आवश्यकतानुसार पैक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तिल के बीजतिल के बीज
धनियाधनिया
सिलेंट्रोसिलेंट्रो

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबीन स्प्राउट्स, rinsedबीन स्प्राउट्स, rinsed567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपका हुआ अंडा नूडल्सपका हुआ अंडा नूडल्स42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा कटा हरा धनिया या 1/4 कप ताजा कटा हुआ सीताफल के पत्तेताजा कटा हरा धनिया या 1/4 कप ताजा कटा हुआ सीताफल के पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनलहसुन का तेललहसुन का तेल22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1 1/2 कप मांगे-टाउट (बर्फ मटर)1 1/2 कप मांगे-टाउट (बर्फ मटर)1लाल मिर्च, बीज और छोटे स्ट्रिप्स में कटौतीलाल मिर्च, बीज और छोटे स्ट्रिप्स में कटौती2scallions, बारीक कटा हुआscallions, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनचुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकना मूंगफली का मक्खनचिकना मूंगफली का मक्खन11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमीठी मिर्च की चटनीमीठी मिर्च की चटनी
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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