तुलसी, लहसुन और नारंगी के साथ पंको-क्रस्टेड एकमात्र

तुलसी, लहसुन और नारंगी के साथ पंको-क्रस्टेड एकमात्र
तुलसी, लहसुन और नारंगी के साथ पैंको-क्रस्टेड एकमात्र मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 28.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 88% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 3596 कैलोरी, 190 ग्राम प्रोटीन, तथा 201 ग्राम वसा. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 22 मिनट. अगर आपके हाथ में लहसुन, मिर्च पाउडर, अंडे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 78 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो तुलसी, लहसुन और नारंगी के साथ पंको-क्रस्टेड एकमात्र, तुलसी, लहसुन और नारंगी के साथ पैंको क्रस्टेड पेट्रेल एकमात्र, तथा टमाटर-तुलसी के स्वाद के साथ पंको-क्रस्टेड कॉड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में, आटा, मिर्च पाउडर, 1 बड़ा चम्मच नमक और 1 चम्मच काली मिर्च मिलाएं । 3 जैसे आकार के बेकिंग डिश या उथले कटोरे को लाइन अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
2
पहले पकवान में आटा मिश्रण रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
3
दूसरी डिश में फेंटे हुए अंडे रखें । तीसरे डिश में, ब्रेड क्रम्ब्स रखें । ब्रेड फिश फ़िललेट्स के लिए, आटे के मिश्रण के साथ कोट करें, अंडे में डुबोएं, फिर ब्रेड क्रम्ब्स के साथ कोट करें । थाली या बेकिंग पर अलग रख दें tray.In 12-इंच नॉनस्टिक स्किलेट, उच्च गर्मी पर 1/3 कप तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
मछली Filletsमछली Fillets
1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)1 कप गर्म मसले हुए आलू (110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के तैयार)
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्समिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
4
आधा फ़िललेट्स डालें, लगभग 2 मिनट या हल्का ब्राउन और कुरकुरा होने तक पकाएँ । मछली बारी; 1 मिनट के बारे में दूसरी तरफ पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
5
कड़ाही से गर्म सर्विंग प्लैटर तक निकालें, गर्म रखने के लिए ढक दें । यदि आवश्यक हो तो अधिक तेल डालकर, शेष फ़िललेट्स को पकाएं । बचे हुए पके हुए फ़िललेट्स को प्लेट में ले जाएँ, गर्म रखने के लिए ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
कड़ाही में गर्म तेल में लहसुन एक चिली जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कुक और 2 मिनट हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
तुलसी जोड़ें; कुक और कुरकुरा करने के लिए 2 मिनट हलचल । संतरे के छिलके में टॉस करें । तुलसी, लहसुन और संतरे के मिश्रण के साथ शीर्ष पर प्लेट या अलग-अलग प्लेटों पर फ़िललेट्स की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3 प्रेट्ज़ेल स्टिक3 प्रेट्ज़ेल स्टिक
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा

सामग्री

5सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक5सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक3अंडे, अच्छी तरह से पीटाअंडे, अच्छी तरह से पीटा3अंडे, अच्छी तरह से पीटाअंडे, अच्छी तरह से पीटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोयुकोनयुकोन1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा तुलसी के पत्तेताजा तुलसी के पत्ते2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतले कटा हुआ लहसुनपतले कटा हुआ लहसुन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतले कटा हुआ लहसुनपतले कटा हुआ लहसुन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1सेरानो काली मिर्च या जलापेनो चिली, पतले कटा हुआसेरानो काली मिर्च या जलापेनो चिली, पतले कटा हुआ1सेरानो मिर्च या 1 जलापेनो चिली, पतले कटा हुआसेरानो मिर्च या 1 जलापेनो चिली, पतले कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ संतरे का छिलकाकसा हुआ संतरे का छिलका3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपंको, खस्ता ब्रेडक्रंबपंको, खस्ता ब्रेडक्रंब3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपैंको ब्रेडक्रंब, क्रिस्पी ब्रेडक्रंबपैंको ब्रेडक्रंब, क्रिस्पी ब्रेडक्रंब1कसा हुआ परमेसन चीज़ग्रे नमकग्रे नमक454हैबेनेरो मिर्चपेट्रेल एकमात्र (8-12 पट्टिका) या 1 पौंड अन्य पतली सफेद मछली पट्टिका, साफ, चमड़ी (8-12 पट्टिका)पेट्रेल एकमात्र (8-12 पट्टिका) या 1 पौंड अन्य पतली सफेद मछली पट्टिका, साफ, चमड़ी (8-12 पट्टिका)454हैबेनेरो मिर्चपेट्रेल एकमात्र या अन्य पतली सफेद मछली पट्टिका, साफ, चमड़ी (8-12 पट्टिका)पेट्रेल एकमात्र या अन्य पतली सफेद मछली पट्टिका, साफ, चमड़ी (8-12 पट्टिका)

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार22 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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