त्वरित Paella
क्विक पेला आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 551 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 26g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में कोरिज़ो, पेपरिका, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यूरोपीय व्यंजन पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 29 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का शानदार स्पून स्कोर%. कोशिश करो त्वरित Paella, त्वरित Paella, तथा त्वरित Paella समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
पैन में तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
पैन में कोरिज़ो डालें; 1 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक, बीच-बीच में हिलाते रहें ।
पैन में चावल डालें; 1 मिनट भूनें, बार-बार हिलाते रहें । नमक, पेपरिका और काली मिर्च में हिलाओ; 30 सेकंड भूनें ।
1 1/2 कप पानी और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 10 मिनट या चावल के नरम होने तक उबालें और तरल लगभग अवशोषित हो जाए ।
हलचल में edamame. चावल के मिश्रण में नेस्ले मसल्स । ढककर 4 मिनट या मसल्स के खुलने और तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें । किसी भी बंद मसल्स को त्यागें ।
शराब नोट: पेला के लिए गुलाबी सोचो । क्रिस्प, ड्राई बेकमेन 2009 पुरीसिमा माउंटेन वाइनयार्ड ग्रेनेचे रोस (सांता यनेज़ वैली, $1
स्मोक्ड पेपरिका और कोरिज़ो को कवर करने के लिए जीवंत लाल फल और मसाला है । महान अम्लता टमाटर के साथ चलती रहती है, और समृद्ध बनावट मसल्स के चारों ओर लपेटती है । --सारा Schneider