आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए त्वरित टमाटर मैकरोनी पनीर को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 847 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.77 प्रति सेवारत. 239 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तुलसी, लहसुन, सुपर-पके टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच कुरकुरा: नाश्ते के लिए स्वस्थ कुरकुरा एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, त्वरित मकारोनी और पनीर, तथा टमाटर-पनीर मैकरोनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन उबलते पानी का एक पैन प्राप्त करें और पैकेट निर्देशों के अनुसार अपने मैकरोनी को पकाएं । इस बीच, अपनी ब्रेड को तोड़ दें, इसे फूड प्रोसेसर में रखें और ब्रेडक्रंब बनाने के लिए इसे तैयार करें । एक तरफ सेट करें । अपने टमाटरों को धोकर फूड प्रोसेसर में लहसुन, तुलसी, धूप में सुखाए हुए टमाटर, एंकोवी और एक अच्छी चुटकी नमक और काली मिर्च के साथ रखें । 30 सेकंड के लिए विशेषज्ञ । फिर 2 मुट्ठी परमेसन, क्रीम, सिरका और कसा हुआ जायफल डालें । चिकना होने तक और स्वाद के लिए सावधानी से मौसम करें ताकि यह वास्तव में स्वादिष्ट हो!इस समय तक आपकी मैकरोनी शायद पक जाएगी, इसलिए इसे एक कोलंडर में निकाल दें, जिससे खाना पकाने का कुछ पानी बच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1-1/2 कप बियर
1 से 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, वैकल्पिक
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
पास्ता को वापस पैन में रखें और पनीर सॉस के हर आखिरी बिट पर डालें । आप चाहते हैं कि यह काफी ढीला हो क्योंकि आपको आश्चर्य होगा कि मैकरोनी के अंदर सॉस कितनी जल्दी गायब हो जाएगा और सूखा दिखाई देगा । तो आरक्षित खाना पकाने के पानी के कुछ चम्मच जोड़ें । अब आपको अपने आप को एक बेकिंग डिश प्राप्त करने की आवश्यकता है लगभग 810 सेमी गहरा यह एक मिट्टी के बरतन पकवान या एक उथला ओवनप्रूफ पैन भी हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ नॉन-फैट चेडर
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
3
पास्ता को सीधे अपने बेकिंग डिश में डालें और ऊपर से मोज़ेरेला को छोटे टुकड़ों में तोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
4
आखिरी मुट्ठी परमेसन को अजवायन की पत्ती और ब्रेडक्रंब के साथ मिलाएं और डिश के शीर्ष पर समान रूप से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
5
अच्छे अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ उदारता से बूंदा बांदी यह आपको एक प्यारा क्रंच टॉपिंग देगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद चीनी
6
पहले से गरम ओवन में 2025 मिनट के लिए या ऊपर से गर्म और सुनहरा होने तक रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
7
सीधे परोसें, थोड़ा अतिरिक्त परमेसन के साथ छिड़का । सबसे अच्छा एक अच्छा सलाद के साथ खाया और आप इसे प्यार करता हूँ । टिप