त्वरित पनीर मकई
त्वरित पनीर मकई एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 213 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक सस्ती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर चीज़, दूध, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 26 का इतना बकाया नहीं%. कोशिश करो त्वरित पनीर ब्रोकोली, त्वरित पनीर ब्रोकोली, तथा त्वरित पनीर बेकन डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बेकिंग डिश में, मकई, पनीर, बेकन बिट्स, दूध और नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
बेकिंग डिश, खुला, एक शांत ओवन में रखें । फिर ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) में बदल दें । जब ओवन पूरी तरह से गर्म हो जाता है (लगभग 10 मिनट), पकवान को हटा दें, और सख्ती से हिलाएं, जब तक कि पनीर और दूध सॉस न बना लें ।
5 मिनट के लिए ओवन में डिश लौटें।