त्वरित लड़की और नूडल सूप है एक डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 595 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 210 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एक डिल, अजवाइन, एक अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक चिक ' एन नूडल सूप, त्वरित उडोन नूडल सूप, तथा त्वरित झींगा नूडल सूप.
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा बर्तन रखें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें । स्टोव के करीब काम करें और बर्तन में सब्जियां जोड़ें जैसा कि आप काटते हैं, जिस क्रम में वे सूचीबद्ध हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्टोव
पॉट
2
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ बे पत्तियों और मौसम की सब्जियां जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
बे पत्तियां
सब्जी
3
बर्तन में स्टॉक जोड़ें और एक उबाल में तरल लाने के लिए लौ बढ़ाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
4
कटा हुआ चिकन टेंडरलॉइन जोड़ें, सूप को उबाल लें, और गर्मी को मध्यम तक कम करें । चिकन को 2 मिनट पकाएं और नूडल्स डालें । सूप को अतिरिक्त 6 मिनट या नूडल्स के नरम होने तक पकाएं और सूप को गर्मी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Tenderloins
पूरे चिकन
पास्ता
सूप
5
अजमोद और डिल में हिलाओ, बे पत्तियों को हटा दें और सेवा करें । यह एक गाढ़ा सूप है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियां
अजमोद
डिल
सूप
6
यदि आप बहुत सारे शोरबा के साथ चिकन सूप पसंद करते हैं तो 2 कप पानी डालें ।