त्वरित समुद्री भोजन स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.41 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 381 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम स्प्रिंग्स, क्लैम जूस, चिकन स्टॉक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो त्वरित समुद्री भोजन सिओपिनो, समुद्री भोजन स्टू, तथा समुद्री भोजन स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में आलू रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
आलू को ढकने के लिए पानी डालें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी को मध्यम तक कम करें । 10 मिनट उबाल; आलू नाली। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
3
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4
उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
5
पैन में तेल डालें; भंवर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
मछली, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें; 2 मिनट या जब तक त्वचा कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
7
पैन से निकालें; 2 इंच के टुकड़ों में तोड़ो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
8
गर्मी को मध्यम-उच्च तक कम करें ।
9
लीक और कटा हुआ लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या हल्के भूरे रंग तक, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
गार्निश के लिए ताजा कटे हुए टैरेगन पत्ते
10
शराब जोड़ें; ब्राउन बिट्स को ढीला करने के लिए एक उबाल, स्क्रैपिंग पैन में लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
1 कप पानी और अगले 6 सामग्री (हालांकि बे पत्ती) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
12
आलू, मछली और मसल्स डालें; ढककर 4 मिनट या गोले के खुलने और मछली के पक जाने तक पकाएं । किसी भी बंद गोले, थाइम और बे पत्ती को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
13
अजमोद के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
14
बेकिंग शीट पर एक परत में रोटी की व्यवस्था करें । 1 1/2 मिनट या टोस्ट होने तक उबालें । लहसुन के कटे हुए हिस्से से ब्रेड को उदारतापूर्वक रगड़ें ।