ताहिनी सॉस के साथ कोषेर क्रांति का मध्य-पूर्वी तोरी केक

ताहिनी सॉस के साथ कोषेर क्रांति का मध्य-पूर्वी तोरी केक
यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 25 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 25 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 64 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 85 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 50 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फ्लैट-लीफ अजमोद, कोषेर नमक, छिछले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ताहिनी सॉस के साथ मध्य पूर्वी भुना हुआ भेड़ का बच्चा, नींबू-ताहिनी सॉस के साथ मध्य पूर्वी कोफ्ता कबाब, तथा बैंगन, ताहिनी सॉस और ज़ातर के साथ मध्य पूर्वी फ्लैटब्रेड समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सिंक में एक कोलंडर रखें । एक खाद्य प्रोसेसर या हाथ ग्रेटर का उपयोग करके, तोरी को काट लें और इसे कोलंडर में स्थानांतरित करें (या सीधे इसमें कद्दूकस करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
ग्रेटरग्रेटर
2
नमक के साथ उदारता से तोरी छिड़कें । तोरी को तरल निकालने की अनुमति दें, लगभग 20 मिनट, ठंडे बहते पानी के नीचे कुल्ला, फिर अपने हाथों से या रसोई के तौलिया में निचोड़ें ताकि आप जितना हो सके उतना शेष तरल निकाल सकें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआपरोसने के लिए मीठा सूखा सोप्रेसटा, कटा हुआ
3
तोरी को एक बड़े बाउल में निकाल लें और उसमें प्याज़, लहसुन और जीरा डालें । यदि आवश्यक हो तो नमक के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
अच्छी तरह मिलाएं और जैतून का तेल, बेकिंग पाउडर, आटा और अंडा मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
5
अपने हाथों को हल्के से मैदा करें और मिश्रण को 24 राउंड में लगभग 2 इंच व्यास में बना लें । गोल को समतल करें और एक प्लेट पर रखें । (तोरी को 2 से 3 घंटे के लिए आगे और प्रशीतित किया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
6
ताहिनी सॉस बनाने के लिए, एक मध्यम कटोरे या विसर्जन ब्लेंडर कंटेनर में सभी सामग्री प्लस 1/4 से 1/3 कप पानी मिलाएं और एक विसर्जन ब्लेंडर के साथ तब तक ब्लेंड करें जब तक कि स्थिरता एक मोटी क्रीम तक न पहुंच जाए । वैकल्पिक रूप से, एक नियमित ब्लेंडर का उपयोग करें । यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा लगता है, तो प्रत्येक जोड़ के बाद सम्मिश्रण करके, चम्मच से अधिक पानी डालें । यदि वांछित हो, तो मसाला और सर्द समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
ताहिनीताहिनी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
विसर्जन ब्लेंडरविसर्जन ब्लेंडर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
एक बड़े कड़ाही में, कैनोला तेल को मध्यम आँच पर तब तक गर्म करें जब तक कि ज़ूचिनी का थोड़ा सा मिश्रण डालने पर तुरंत सीज़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
तोरी केक डालें और तल पर सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें । मुड़ें, समतल करने के लिए दबाएं और लगभग 1 मिनट और भूनें । आँच को मध्यम कम कर दें और केक के पकने तक, 5 से 8 मिनट तक, एक बार पलट कर पकाएँ । इस बीच, पेपर टॉवल को वायर रैक पर रखें । जब केक हो जाते हैं, तो उन्हें रैक पर स्थानांतरित करें और अतिरिक्त पेपर तौलिये के साथ सबसे ऊपर दाग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
9
साइड में सॉस के साथ गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित

सामग्री

1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित2 बड़े चम्मच और 2 छोटे चम्मच ठंडा मक्खन, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcanola तेल, तलने के लिएcanola तेल, तलने के लिए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरका(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ सीताफल या फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ सीताफल या फ्लैट पत्ती अजमोद1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसभी उद्देश्य आटा, प्लस अतिरिक्तसभी उद्देश्य आटा, प्लस अतिरिक्त3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसंतरे का रस या 1 बड़ा चम्मच नींबू का रससंतरे का रस या 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस3स्मॉल्सshallots, कीमा बनाया हुआshallots, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताहिनी, अच्छी तरह से उत्तेजितताहिनी, अच्छी तरह से उत्तेजित907हैबेनेरो मिर्चतोरी, छंटनी कीतोरी, छंटनी की
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स25
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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