तज़्ज़िकी

तज़्ज़िकी
तज़्ज़िकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 119 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.52 प्रति सेवारत. कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । 270 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास ग्रीक योगर्ट, समुद्री नमक, डिल और पुदीना और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं तज़्ज़िकी, सबसे अच्छा त्ज़त्ज़िकी, तथा तज़्ज़िकी.

निर्देश

1
त्ज़त्ज़िकी पर बहुत सारी विविधताएं हैं, कुछ ने खीरे को कद्दूकस कर लिया है और सादे दही के लिए कॉल किया है, जो मुझे थोड़ा बहता हुआ लगता है, इसलिए मैं ग्रीक योगर्ट का उपयोग करता हूं । यदि आप केवल सादा दही प्राप्त कर सकते हैं, तो एक पूर्ण वसा वाली किस्म का उपयोग करें और इसे रेफ्रिजरेटर में कुछ घंटों के लिए चीज़क्लोथ, या इसी तरह के ड्रेनिंग कपड़े के साथ एक जाली छलनी में सूखा दें । पेरिस में हर कोई थोड़ा कम मौसम रहा है, जरूरी नहीं कि शारीरिक रूप से, लेकिन मानसिक रूप से, क्योंकि भले ही हम वसंत के मुहाने पर हैं, इसकी रिमझिम बारिश और ठंड रही है, और हम सभी के पास पर्याप्त सर्दी थी, मर्सी ब्यूकूप । इसलिए मौसम के बावजूद और कई कारणों से यह रोस को तोड़ने का समय था और त्ज़त्ज़िकी ने एक क्षुधावर्धक के रूप में एक उपस्थिति बनाई, जबकि हम में से कुछ ने ठंड को शांत किया और एक मेकशिफ्ट टेबल पर सबसे अच्छा मौसम बनाया । बचे हुए लोगों ने अद्भुत रूप से अनुभवी चिकन स्तनों के विपरीत एक शांत विपरीत बनाया, जो आईडी इज़राइल से हरे मसालों में मैरीनेट किया गया था । यह मजेदार है जब लोग मुझे बताते हैं कि उनके पास पकाने का समय नहीं है क्योंकि इस चिकन को तैयार होने में दस मिनट से भी कम समय लगा । (बेशक, इसमें कम समय लग सकता है अगर इसमें आरओएस शामिल नहीं था । ) लेकिन यहां तक कि अगर आपके पास ऐसे दोस्त नहीं हैं जो आपको मसाले देते हैं, तो मैं अक्सर इस टस्कन जड़ी बूटी के मिश्रण का एक जार रखता हूं चिकन को उसी तरह तैयार करें, इसलिए मैं हमेशा एक जार रखता हूं hand.So यदि आप अपने हाथों पर कुछ ताजा डिल के साथ खुद को पाते हैं, और मौसम आशाजनक है जहां आप रहते हैं, तो मैं एक ग्लास वाइन या जो भी आप रात के खाने के लिए सेवा कर रहे हैं, उसके साथ बेहतर तरीके से नहीं सोच सकता । तज़्ज़िकी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
सादा दहीसादा दही
ताजा डिलताजा डिल
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
TzatzikiTzatziki
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक2 चम्मच कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
लगभग 6 सर्विंग्स
3
आप अपनी पसंद की कोई भी जड़ी-बूटी इस्तेमाल कर सकते हैं । मैं डिल पर भारी पसंद करता हूं, वहां ताजा टकसाल की एक अच्छी खुराक के साथ । कुछ लोगों को फ्लैट लीफ अजमोद भी पसंद है । तज़्ज़िकी वास्तव में बेहतर है कि आप इसे परोसने की योजना बनाने से एक दिन पहले बना लें, जिससे लहसुन को दही डालने का समय मिलता है । 1 बड़ा खीरा, छिलका और आधा लंबाई में कटा हुआ1 चम्मच समुद्री नमक, प्लस स्वाद के लिए और अधिक4 लौंग लहसुन, छिलका और कीमा बनाया हुआ2 कप (450 जीआर) ग्रीक योगर्ट1/3 कप कटा हुआ डिल और ताजा पुदीना, मिश्रित1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ताजा पुदीनाताजा पुदीना
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
TzatzikiTzatziki
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
डिलडिल
4
एक चम्मच का प्रयोग करें और खीरे से बीज निकाल दें, और उन्हें त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)4 चॉकलेट ब्राउनी वर्ग (स्टोर से खरीदा हुआ या घर का बना हुआ)
5
खीरे को छोटे टुकड़ों में काट लें या एक बॉक्स ग्रेटर के बड़े छेद के साथ काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बॉक्स ग्रेटरबॉक्स ग्रेटर
6
खीरे के टुकड़ों को नमक के साथ एक छलनी में मिलाएं, और उन्हें लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें, उन्हें हिलाते हुए और कुछ बार पलटते हुए उन्हें अपना पानी बाहर निकालने के लिए प्रोत्साहित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
उनके निकलने के बाद, खीरे के टुकड़ों को एक डिशटोवेल में निचोड़ें ताकि अधिकांश अतिरिक्त तरल निकल जाए, और उन्हें एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
खीरे को लहसुन, दही, जड़ी-बूटियों और जैतून के तेल के साथ मिलाएं, और स्वाद लें, अगर वांछित हो तो अधिक नमक मिलाएं । दही के ब्रांड के आधार पर, आप ताजा नींबू के रस की एक धार जोड़ना चाह सकते हैं यदि आप इसे अधिक तीखा चाहते हैं । सेवा और भंडारण: त्ज़त्ज़िकी वास्तव में इसके बनने के बाद के दिन को बेहतर तरीके से परोसा जाता है, इसलिए तदनुसार योजना बनाएं । इसे तीन दिन पहले तक बनाया जा सकता है । संबंधित व्यंजनों
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
TzatzikiTzatziki
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
9
स्ट्रॉबेरी जमे हुए दही
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए दहीजमे हुए दही
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
10
फेटा, सॉरेल और सुमेक के साथ फ्राइड बीन्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोरेलसोरेल
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
सुमैकसुमैक
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
11
रायता
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रायतारायता
12
मसालेदार फेटा
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
13
हम्मस
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
14
बैंगन कैवियार
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
कैवियारकैवियार
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
कैसे एक आसान क्रिसमस डिनर बनाने के लिए
कैसे एक आसान क्रिसमस डिनर बनाने के लिए
क्रिसमस का खाना पहले से कैसे तैयार करें
क्रिसमस का खाना पहले से कैसे तैयार करें
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
जनवरी में शीर्ष 20 खाद्य विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
आज रात के लिए सर्वश्रेष्ठ 10 रात्रिभोज विचार
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
अब तक के 10 सबसे लोकप्रिय डिनर!
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
ठंड से उबरने के लिए 20 सर्वश्रेष्ठ दोपहर के भोजन के विचार
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
21 तनाव-ख़त्म करने वाली रेसिपी आज रात आपका मूड बूस्ट करने के लिए
18 भोजन बनाने के लिए जब आप खाना पकाने का मन नहीं करते हैं
18 भोजन बनाने के लिए जब आप खाना पकाने का मन नहीं करते हैं
जब आप नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है, तो 17 नो-फस आइडिया
जब आप नहीं जानते कि रात के खाने के लिए क्या बनाना है, तो 17 नो-फस आइडिया
वास्तविक जीवन में स्वस्थ भोजन के लिए 15 सरल रात्रिभोज विचार
वास्तविक जीवन में स्वस्थ भोजन के लिए 15 सरल रात्रिभोज विचार
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं