एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्राइमल होर डी ' ओवरे? तमिल चिकन विंग्स कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 240 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नमक, लेमन ग्रास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो रास्पबेरी हबानेरो सॉस (पीबी एंड जे विंग्स)के साथ मसालेदार थाई मूंगफली चिकन विंग्स, ब्राउन बटर ओल्ड बे विंग्स (उर्फ द बेस्ट चिकन विंग्स एवर!), तथा पंखों का भगवान (चिकन पंख) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
लेमन ग्रास से तने के सिरे और सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू घास
2
आंतरिक डंठल को टुकड़ों में काटें; सीताफल, लहसुन, नमक, हल्दी और काली मिर्च के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में डालें । बारीक कीमा बनाया हुआ तक चक्कर । चिकन पंखों पर पैट मिश्रण । कम से कम 1 घंटे या 1 दिन तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन विंग्स
सिलेंट्रो
हल्दी
लहसुन
काली मिर्च
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
3
गैस ग्रिल पर मध्यम अंगारों या मध्यम गर्मी के ठोस बिस्तर पर हल्के तेल वाले बारबेक्यू ग्रिल पर चिकन पंख बिछाएं (आप ग्रिल स्तर पर अपना हाथ केवल 4 से 5 सेकंड तक पकड़ सकते हैं); गैस ग्रिल पर ढक्कन बंद करें । कुक चिकन, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि हड्डी पर गुलाबी न हो (परीक्षण के लिए कट), लगभग 15 मिनट कुल ।
चिकन विंग्स शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद मांस को आमतौर पर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है क्योंकि मांस के स्वाद पर हावी नहीं होता है, इसलिए शारदोन्नय और सॉविनन ब्लैंक सुरक्षित विकल्प हैं । टमाटर सॉस या निश्चित रूप से रेड वाइन सॉस के साथ तैयार चिकन को पिनोट नोयर की तरह लाल रंग के साथ परोसा जा सकता है । आप तेनुता डि नोज़ोले ले ब्रुनिच शारदोन्नय की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।