तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद
तरबूज और ककड़ी टकसाल त्सत्सिकी सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 123 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 5 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. अगर आपके हाथ में तरबूज, लहसुन की कली, पुदीना और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद के लिए, तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद, तथा तरबूज और ककड़ी टकसाल सलाद.
निर्देश
एक चुटकी नमक के साथ लहसुन को मसल कर मैश कर लें और एक बाउल में निकाल लें ।
1 खीरे को छील लें, फिर लंबाई और बीज को आधा कर दें । लहसुन के पेस्ट के साथ कटोरे में दरदरा पीस लें । दही, 1/3 कप पुदीना और 3/4 छोटा चम्मच नमक डालकर त्सत्सीकी बना लें ।
शेष खीरे को छीलकर लंबाई में आधा कर लें ।
1/3-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें ।
तरबूज के साथ कटा हुआ ककड़ी टॉस, शेष 1/3 कप पुदीना, और एक बड़े कटोरे में नींबू का रस ।
फल को त्सत्सिकी के साथ परोसें ।
स्वादानुसार समुद्री नमक छिड़कें।
त्सत्सिकी को 3 घंटे आगे और ठंडा किया जा सकता है ।