तरबूज का सलाद

तरबूज का सलाद
तरबूज सलाद एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.19 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 242 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. रस, केले, अंगूर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों में अनानास का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं तरबूज विनैग्रेट के साथ तरबूज का सलाद, तरबूज का सलाद, तथा तरबूज का सलाद.

निर्देश

1
प्रत्येक तरबूज को आधा लंबाई में काटें । तरबूज बॉलर का उपयोग करके इनसाइड्स को खोखला करें, बाद में उपयोग के लिए छिलका जमा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
तरबूजतरबूज
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज Ballerतरबूज Baller
2
अनानास नाली, और रस त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
3
सेब को आधा काटें, कोर निकालें, और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें । केले को छीलें, और आकार के टुकड़ों को काटने के लिए स्लाइस करें । ठंडे बहते पानी के नीचे अंगूर कुल्ला, और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
अंगूरअंगूर
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
4
एक कटोरे में, तरबूज के गोले, अनानास, सेब, केले के टुकड़े और अंगूर को एक साथ टॉस करें । फलों के सलाद को 4 आरक्षित तरबूज "कटोरे" के बीच विभाजित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
अंगूरअंगूर
प्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआप्रत्येक वर्ग) सफेद कैंडी कोटिंग, मोटे तौर पर कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ अनसाल्टेड मक्खन, साथ ही 2 बड़े चम्मच पिघला हुआ नहीं
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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