तली हुई Tortilla Queso कैटफ़िश
टॉर्टिला फ्राइड केसो कैटफ़िश सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 651 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गर्म सॉस, कोषेर नमक, कैटफ़िश फ़िललेट्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो Tortilla चिप Crusted ओवन में तला हुआ रैवियोली के साथ मसालेदार Fontina Queso Fundido, टॉर्टिला क्रस्टेड कैटफ़िश पो ' बॉयज़, तथा एवोकैडो चिपोटल लाइम ड्रेसिंग और केस्को फ्रेस्को के साथ टॉर्टिला चिप क्रस्टेड चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक उथले कटोरे में नींबू का रस, गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएं । नींबू के रस के मिश्रण में प्रत्येक कैटफ़िश पट्टिका को डुबोएं । अनुभवी आटे में ड्रेज कैटफ़िश, उसके बाद छाछ, और फिर मकई टॉर्टिला फ्लेक्स पूरी तरह से कोट करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कैटफ़िश]()
कैटफ़िश![अनुभवी आटा]()
अनुभवी आटा![मकई Tortilla]()
मकई Tortilla![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई![प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग]()
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![1/2 कप मीठी मार्सला वाइन]()
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन![मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स]()
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्स
कैटफ़िश
अनुभवी आटा
मकई Tortilla
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
मिश्रित क्रैकर्स या पीटा चिप्सउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटी हुई ओरियो कुकीज़]()
कटी हुई ओरियो कुकीज़![प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग]()
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग2
एक बड़े, गहरे सॉस पैन में तेल डालें जब तक कि यह पैन के किनारों से लगभग आधा ऊपर न आ जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक3
तेल को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गर्म करें जब तेल गर्म होता है, तो ध्यान से पैन में मछली के बुरादे डालें, यदि आवश्यक हो तो बैचों में, और सुनहरा भूरा होने तक डीप-फ्राई करें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मछली Fillets]()
मछली Fillets![पतला-]()
पतला-
मछली Filletsपतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक4
तेल से निकालें और कागज तौलिये पर निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पतला-]()
पतला-
पतला-उपकरण आप उपयोग करेंगे![गोया® पाउडर चिकन शोरबा]()
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
पिको डे Gallo
लाइम वेजउपकरण
सामग्री
1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग]()
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग850हैबेनेरो मिर्च![कैटफ़िश fillets के]()
कैटफ़िश fillets के255हैबेनेरो मिर्च![तैयार चिली कोन queso]()
तैयार चिली कोन queso7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मकई tortilla के गुच्छे]()
मकई tortilla के गुच्छे7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![सभी उद्देश्य आटा, नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी]()
सभी उद्देश्य आटा, नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी14हैबेनेरो मिर्च![2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित]()
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक35हैबेनेरो मिर्च![झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई]()
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई6![नींबू wedges]()
नींबू wedges85हैबेनेरो मिर्च![तैयार पिको डे gallo]()
तैयार पिको डे gallo6थोड़ी सी कटी हुई तोरी![वनस्पति तेल, डीप-फ्राइंग के लिए]()
वनस्पति तेल, डीप-फ्राइंग के लिए
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
प्रत्येक पिसा हुआ जायफल, ऑलस्पाइस और लौंग850हैबेनेरो मिर्च
कैटफ़िश fillets के255हैबेनेरो मिर्च
तैयार चिली कोन queso7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मकई tortilla के गुच्छे7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
सभी उद्देश्य आटा, नमक और काली मिर्च के साथ अनुभवी14हैबेनेरो मिर्च
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक35हैबेनेरो मिर्च
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई6
नींबू wedges85हैबेनेरो मिर्च
तैयार पिको डे gallo6थोड़ी सी कटी हुई तोरीवनस्पति तेल, डीप-फ्राइंग के लिएअनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश वास्तव में काम करता है के साथ अच्छी तरह से Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. आप की कोशिश कर सकते Ziobaffan जैविक Pinot Grigio. समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Ziobaffa जैविक Pinot Grigio
ज़िओबाफ़ा ऑर्गेनिक पिनोट ग्रिगियो में खट्टे के संकेत के साथ सेब और नाशपाती की ताजा समृद्ध सुगंध है जो एक पुष्प गुलदस्ता में फीका होता है और तालू पर यह अद्भुत फलों के स्वाद के साथ उज्ज्वल और ताजा होता है । ज़ियोबाफ़ा पिनोट ग्रिगियो हल्के व्यंजनों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से जोड़े, विशेष रूप से मछली/शंख, मुर्गी पालन, क्रीम सॉस में पास्ता और नरम चीज । यह भी एक आदर्श aperitif. मिश्रण: 100% Pinot Grigioकठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
आहारपेस्केटेरियन
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