तली हुई झींगा और पास्ता
तला हुआ झींगा और पास्ता एक है पेस्केटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 57 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 555 कैलोरी. के लिए $ 5.91 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । झींगा, प्याज, कलामतन जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो शीघ्र तली हुई झींगा और पास्ता, तली हुई झींगा, तथा तली हुई झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार भाषा को पकाएं; नाली और गर्म रखें ।
पील चिंराट, और डेविन, अगर वांछित ।
एक बड़े कड़ाही में तेल में प्याज और लहसुन को नरम होने तक भूनें । टमाटर और अगले 4 अवयवों में हिलाओ; कुक, लगातार सरगर्मी, 3 मिनट ।
झींगा जोड़ें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 3 मिनट या झींगा गुलाबी होने तक । अजमोद, जैतून और नींबू के रस में हिलाओ; अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
भाषा के ऊपर परोसें; पनीर के साथ छिड़के ।