तले हुए अंडे के साथ आलू, काली मिर्च और कोरिज़ो हैश

तले हुए अंडे के साथ आलू, काली मिर्च और कोरिज़ो हैश
तले हुए अंडे के साथ आलू, काली मिर्च और कोरिज़ो हैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 99 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 332 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. अगर आपके हाथ में कोरिज़ो, प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 45 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो तले हुए अंडे के साथ आलू, काली मिर्च और कोरिज़ो हैश, आलू हैश और तले हुए अंडे के साथ कोरिज़ो ब्रेकफास्ट टैकोस, तथा तले हुए अंडे के साथ आलू, काली मिर्च और कोरिज़ो स्टू समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बर्तन में आलू रखें, 1 इंच पानी के साथ कवर करें, 1/2 चम्मच में हलचल करें । नमक और उबाल लें। गर्मी कम करें और निविदा तक उबाल लें, 5 से 7मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
नाली।
3
मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 इंच के ओवनप्रूफ नॉनस्टिक स्किलेट में गर्म तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, निविदा तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
5
शिमला मिर्च और कोरिज़ो डालें और अक्सर हिलाते हुए, काली मिर्च के नरम होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ । आलू में हिलाओ, नमक के साथ मौसम और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि आलू भूरा न होने लगे, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्ससूखे रिगाटोनी नूडल्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
मिश्रण पर हल्के से दबाएं ताकि यह एक केक बन जाए । आँच को मध्यम कर दें और तल पर सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाते रहें ।
7
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें । आलू के केक पर अंडे को सावधानी से तोड़ें, फिर पैन को ब्रायलर के नीचे रखें और लगभग 2 मिनट तक सफेद होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोलपरोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
सीताफल छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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