थाइम शहद और सफेद बीन्स के साथ मेम्ने चॉप
थाइम शहद और सफेद बीन्स के साथ मेम्ने चॉप एक है लस मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 901 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा. के लिए $ 5.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यदि आपके पास अजमोद, शराब, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 13 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं थाइम शहद और सफेद बीन्स के साथ मेम्ने चॉप, ब्रोइल्ड लैम्ब चॉप्स डब्ल्यू / व्हाइट बीन्स और पालक, तथा अच्छा थाइम भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
कम गर्मी पर एक छोटे बर्तन में, शहद और अजवायन के फूल को मिलाएं और धीमी गति से उबाल लें । शहद को कम और धीमी गति से पकाएं।
30 मिनट के लिए कम उबाल पर रखें फिर नमक, और काली मिर्च के साथ तनाव और मौसम । गर्म रखें।
इस बीच, उच्च गर्मी पर ग्रिल या ग्रिल पैन को पहले से गरम करें । ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में लहसुन पाउडर, जुर्माना जड़ी बूटी, और अजमोद मिलाएं और गठबंधन करने के लिए मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ मेमने का मौसम । मसाले के साथ मेमने के बाहर रगड़ें और एक बहुत गर्म ग्रिल, वसा की तरफ नीचे रखें ।
मेमने को सिर्फ 1 मिनट के लिए बैठने दें या जब तक वसा थोड़ा सा न हो जाए, पलट दें और दूसरी तरफ 2 मिनट तक पकाएं ।
मेमने को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और ओवन में लगभग 10 मिनट तक खत्म करें ।
मेमने को ओवन से निकालें और चॉप्स को काटने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम आँच पर, बेकन को तब तक पकाएँ जब तक कि अधिकांश वसा पक न जाए ।
गाजर और एक चुटकी नमक डालें। जब गाजर नरम होने लगे, तो प्याज डालें और अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । लगभग 5 मिनट तक पकाना जारी रखें, और फिर अजवाइन जोड़ें ।
पैन में शराब और स्टॉक डालो । तब तक उबालें जब तक कि अधिकांश तरल निकल न जाए । आँच को तेज़ कर दें और बीन्स डालें और बार-बार गर्म होने के लिए टॉस करें ।
मक्खन और अजमोद डालें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
प्रत्येक प्लेट पर, सेम का एक बिस्तर बनाएं, फिर शीर्ष पर 2 भेड़ का बच्चा चॉप करें और गर्म शहद मिश्रण के साथ भेड़ के बच्चे को बूंदा बांदी करें ।