हर बार जब आपको एशियाई भोजन की इच्छा हो तो बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर थाई रेस्तरां चिकन बनाने की कोशिश करें। अपना फिगर देख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 760 कैलोरी , 61 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा है। 3.03 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही है। यदि आपके पास लहसुन की कलियां, पीनट बटर, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 73% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में कॉर्नस्टार्च, ब्राउन शुगर और काली मिर्च मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप बारीक कटे हुए छिलके वाले ताजे नेक्टराइन
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
पिग्नोलिस (पाइन नट्स), टोस्टेड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
2
शोरबा डालें; चिकना होने तक हिलाएँ। सिरका, सोया सॉस और पीनट बटर मिलाएँ; एक तरफ रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक दूध चॉकलेट चिप्स, अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स, मूंगफली का मक्खन चिप्स, सफेद बेकिंग चिप्स और बटरस्कॉच चिप्स
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
1/4 कप कटी हुई बिना चीनी वाली चॉकलेट
3
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही या कड़ाही में, 1 चम्मच तेल में चिकन को तब तक भूनें जब तक कि उसका रंग गुलाबी न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
निकालें और गर्म रखें।
5
बचे हुए तेल में प्याज़ और लाल मिर्च को 2 मिनट तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 लाल शिमला मिर्च, 1 इंच टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
6
इसमें मशरूम डालें; 2-3 मिनट तक या कुरकुरा होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज (पहले आधा कटा हुआ, फिर पतले टुकड़ों में कटा हुआ)
7
लहसुन डालें; एक मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
8
कॉर्नस्टार्च मिश्रण को हिलाएँ और पैन में डालें। उबाल आने दें; पकाएँ और 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक हिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकान
9
चिकन डालें, गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच मेपल सिरप, परोसने के लिए
10
चावल के साथ परोसें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)