थाई सॉस में तिलपिया

थाई सॉस में तिलापियन एक एशियाई नुस्खा है जो 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 542 कैलोरी, 71 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए $ 7.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में ब्राउन शुगर, पीस अदरक, मिर्च और धनिया पत्ती की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. 260 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मूंगफली की चटनी के साथ थाई तिलपिया, थाई नारियल करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया, तथा थाई नारियल-करी सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया.