थाई हरी करी

थाई हरी करी
नुस्खा थाई हरी करी लगभग में अपने भारतीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 287 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, अतिरिक्त टोफू, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो घर का बना थाई हरी करी पेस्ट (और एक आसान थाई हरी करी), नारियल के दूध की हरी करी सॉस में थाई ग्रीन करी टर्की और तोरी मीटलाफ, तथा थाई वेज ग्रीन करी, थाई वेज ग्रीन करी कैसे बनाये समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस बीच, एक छोटे सॉस पैन में लगभग 1/3 नारियल का दूध डालें और गर्म होने तक गर्म करें । करी पेस्ट में हिलाओ और, एक चम्मच का उपयोग करके, इसे नारियल के दूध में मैश करें । एक बार जब यह अच्छी तरह से मिल जाए, तो इसे सब्जियों और टोफू में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ, फिर बचा हुआ नारियल का दूध बर्तन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ
करी पेस्टकरी पेस्ट
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिलसोया सॉस 1 बड़ा चम्मच तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
ब्राउन शुगर, बोक चोय के तने और सोया सॉस डालें । सब कुछ एक साथ हिलाओ, गर्मी कम करें, और स्वाद अच्छी तरह से मिश्रित होने तक पकाने की अनुमति दें, लगभग 15 मिनट । परोसने से कुछ मिनट पहले, सीताफल और बोक चोय के पत्तों में हलचल करें । थोड़ा विल्ट करने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
3
चमेली चावल के ऊपर परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चमेली चावलचमेली चावल

सामग्री

28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ बांस शूट, सूखाकटा हुआ बांस शूट, सूखा4ओइनियनएक बड़ा बोक चोय, या 2 बेबी बोक चोय, डंठल मोटे तौर पर कटा हुआ और पत्तियों को कटा हुआएक बड़ा बोक चोय, या 2 बेबी बोक चोय, डंठल मोटे तौर पर कटा हुआ और पत्तियों को कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुएसीताफल के पत्ते, कटे हुए340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अतिरिक्त फर्म टोफू, 1अतिरिक्त फर्म टोफू, 1" क्यूब्स में कटौती1बड़ेहरी मिर्च, 1हरी मिर्च, 1" टुकड़ों में काट लें2(सर्दी)हरी करी पेस्टहरी करी पेस्ट3रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमूंगफली का तेलमूंगफली का तेल1बड़ेशलोट, पतले छल्ले में कटौतीशलोट, पतले छल्ले में कटौती1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, छंटनी, चौथाई, और 1तोरी, छंटनी, चौथाई, और 1" टुकड़ों में कटा हुआ समाप्त होता है

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

चेनिन ब्लैंक, गेउर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग एशियाई के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप फ़ील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
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सीप के खोल, दादी स्मिथ सेब, कैमोमाइल और डैफोडिल के स्वाद ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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