थाई हर्बल सैल्मन सलाद (फला प्ला सैल्मन)

थाई हर्बल सैल्मन सलाद (फला प्ला सैल्मन)
थाई हर्बल सामन सलाद (फला प्ला सामन) बस हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. के लिए $ 6.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए 4 थाई बर्ड्स आई चिली, मकरुत लाइम लीव्स, लेमनग्रास और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन के साथ हर्बल क्वार्क, थाई सामन सलाद, तथा थाई सामन सलाद.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में 6 कप पानी उबाल लें । इस बीच, चूने के पत्तों से सख्त केंद्र शिरा को हटा दें । स्टैक छंटनी एक साथ छोड़ दें और एक स्क्रॉल में कसकर रोल करें । जितना हो सके पतला टुकड़ा करें। एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
लेमनग्रास से सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें, नीचे से ट्रिम करें, फिर गोल में पतला टुकड़ा करें, जब बैंगनी आंतरिक पत्तियां समाप्त हो जाती हैं और डंठल रेशेदार होने लगता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
3
कम गर्मी से सबसे कम सेटिंग (पानी मुश्किल से तरकश होना चाहिए और तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 160 और 180 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच पंजीकृत होना चाहिए) । धीरे पानी में कम सामन और एक धीरे हलचल दे । लगभग 1 मिनट तक बाहरी अपारदर्शी होने तक पकाएं । तुरंत एक मकड़ी या स्लेटेड चम्मच के साथ उठाएं और नाली के लिए कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
4
सामन को एक मध्यम मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें । मछली सॉस और नींबू के रस के साथ स्वाद के लिए सीजन । सलाद मुख्य रूप से खट्टा होना चाहिए, फिर नमकीन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिकआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
5
लेमनग्रास, छिछले और मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जीअमृत जी
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुएजैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
6
मिश्रण को सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । चूने के पत्तों और पुदीने की पत्तियों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नीबू के पत्तेनीबू के पत्ते
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
7
तुरंत परोसें।

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप शैटॉ स्टी की कोशिश कर सकते हैं । मिशेल इंडियन वेल्स शराब. समीक्षक इसे 5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
Chateau Ste. मिशेल इंडियन वेल्स Chardonnay शराब
"हमारे इंडियन वेल्स शारदोन्नय वाह्लुक ढलान जैसी गर्म साइटों के विशिष्ट उष्णकटिबंधीय फल चरित्र प्रदान करते हैं । मुझे यह शारदोन्नय का पका हुआ अनानास और बटरस्कॉच स्वाद और समृद्ध, मलाईदार बनावट पसंद है । अमीर सॉस के साथ स्कैलप्स, स्कैम्पी या पास्ता के साथ इसे आज़माएं । "- बॉब Bertheau
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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