थाई हर्बल सैल्मन सलाद (फला प्ला सैल्मन)

थाई हर्बल सामन सलाद (फला प्ला सामन) बस हो सकता है एशियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 268 कैलोरी. के लिए $ 6.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए 4 थाई बर्ड्स आई चिली, मकरुत लाइम लीव्स, लेमनग्रास और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । नीबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज ग्रैनिटा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड सैल्मन के साथ हर्बल क्वार्क, थाई सामन सलाद, तथा थाई सामन सलाद.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में 6 कप पानी उबाल लें । इस बीच, चूने के पत्तों से सख्त केंद्र शिरा को हटा दें । स्टैक छंटनी एक साथ छोड़ दें और एक स्क्रॉल में कसकर रोल करें । जितना हो सके पतला टुकड़ा करें। एक तरफ सेट करें ।
लेमनग्रास से सख्त बाहरी पत्तियों को हटा दें, नीचे से ट्रिम करें, फिर गोल में पतला टुकड़ा करें, जब बैंगनी आंतरिक पत्तियां समाप्त हो जाती हैं और डंठल रेशेदार होने लगता है ।
कम गर्मी से सबसे कम सेटिंग (पानी मुश्किल से तरकश होना चाहिए और तत्काल पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 160 और 180 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच पंजीकृत होना चाहिए) । धीरे पानी में कम सामन और एक धीरे हलचल दे । लगभग 1 मिनट तक बाहरी अपारदर्शी होने तक पकाएं । तुरंत एक मकड़ी या स्लेटेड चम्मच के साथ उठाएं और नाली के लिए कागज तौलिये के साथ पंक्तिबद्ध एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामन को एक मध्यम मिश्रण कटोरे में स्थानांतरित करें । मछली सॉस और नींबू के रस के साथ स्वाद के लिए सीजन । सलाद मुख्य रूप से खट्टा होना चाहिए, फिर नमकीन ।
लेमनग्रास, छिछले और मिर्च डालें ।
मिश्रण को सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें । चूने के पत्तों और पुदीने की पत्तियों के साथ शीर्ष ।