दो के लिए आसान बेक्ड मछली और चिप्स
दो के लिए आसान बेक्ड मछली और चिप्स लगभग आवश्यक है 35 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन रेसिपी है 242 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.87 खर्च करता है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आपके पास बेकिंग आलू है, तो 2 बड़े चम्मच । क्राफ्ट लाइट जेस्टी इटैलियन ड्रेसिंग, मिरेकल व्हिप ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. यह एक है बजट अनुकूल स्कॉटिश भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो आसान बेक्ड मछली और चिप्स, दो के लिए आसान बेक्ड मछली और चिप्स, तथा बेक्ड मछली और चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ पर प्रीहीट करें।
आलू को लंबाई में 8 वेजेज में काटें । कटोरे में इतालवी ड्रेसिंग के साथ आलू टॉस करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव की गई बड़ी बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें, पक्षों को काटें ।
इस बीच, 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । आलू के लिए कोटिंग मिश्रण का; एक तरफ सेट करें ।
शेष कोटिंग मिश्रण को प्लेट पर रखें ।
चमत्कार कोड़ा के आधे हिस्से के साथ मछली पट्टिका के एक तरफ फैलाएं । कोटिंग मिश्रण में मछली डुबकी । पलट दें; शेष चमत्कार कोड़ा के साथ मछली पट्टिका के दूसरी तरफ ब्रश करें । कोटिंग मिश्रण के साथ सभी पक्षों को अच्छी तरह से कोट करने के लिए मछली को पलट दें ।
ओवन से आलू निकालें; पलट दें और बेकिंग शीट के बाहरी किनारों के आसपास व्यवस्थित करें ।
बेकिंग शीट के केंद्र में मछली रखें ।
आरक्षित 2 बड़े चम्मच छिड़कें। आलू पर कोटिंग मिश्रण।
15 मिनट सेंकना। या जब तक कांटा और आलू के साथ मछली के गुच्छे निविदा न हों ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप ज़िंद-हम्ब्रेक्ट कैल्केयर पिनोट ग्रिस आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.7 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 46 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris]()
Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris
चमकीला पीला / सोना रंग, काफी चमकदार । शानदार स्मोकी टोस्टी नाक, अलसैस में चूना पत्थर पर इस अंगूर के लिए विशिष्ट (हमारी वाइन में कोई नया ओक नहीं, बस बहुत लंबा कुल लीज़ संपर्क) । कुछ प्रकाश reductive aromas कि वास्तव में फिट की शैली सूखी Pinot-Gris. तालू समृद्ध और मलाईदार है, एक मखमली बनावट के साथ अभी तक पूरी तरह से सूखा है । यह अब पीने के लिए एक आसान शराब है क्योंकि कोई अनावश्यक वजन नहीं है । खत्म अच्छा और गोल है लेकिन पूरी तरह से सूखा है । जटिल चूना पत्थर मिश्रण महान एसिड संतुलन और एक निश्चित वजन लाता है । यह अगले कुछ वर्षों में बहुत अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए ।