दो के लिए भरवां स्क्वैश
आपके पास कभी भी कई साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए दो बार कोशिश करने के लिए भरवां स्क्वैश दें । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और की कुल 668 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.01 खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद एकोर्न स्क्वैश, ग्राउंड बीफ, प्याज और आटे की आवश्यकता होती है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेन्टिन दिवस. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, बटरनट स्क्वैश नूडल टर्की बोलोग्नीज़ भरवां एकोर्न स्क्वैश पिघले हुए ग्रुइरे के साथ: दो तरीके, और भरवां स्क्वैश.
निर्देश
आधे में स्क्वैश काटें; बीज त्यागें।
स्क्वैश कट साइड को 11-इन में नीचे रखें । एक्स 7-में। बेकिंग पैन; 1/2 इंच जोड़ें। गर्म पानी से ।
सेंकना, खुला, 350 डिग्री पर 30 मिनट के लिए ।
पैन से पानी निकालें; स्क्वैश कट साइड अप करें ।
मक्खन के साथ ब्रश; ब्राउन शुगर, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
30-40 मिनट या उससे अधिक या स्क्वैश के नरम होने तक बेक करें ।
इस बीच, छोटी कड़ाही में, बीफ़, अजवाइन और प्याज को मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । आटा, ऋषि और शेष नमक में हिलाओ । धीरे-धीरे दूध में हलचल। उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
गर्मी से निकालें; क्राउटन में हलचल । स्क्वैश हिस्सों में चम्मच ।
5 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।