दो के लिए रात का खाना: सफेद बीन झींगा स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड लहसुन की रोटी

दो के लिए रात का खाना: सफेद बीन झींगा स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड लहसुन की रोटी
दो के लिए नुस्खा रात का खाना: सफेद बीन झींगा स्कैम्पी के साथ ग्रील्ड लहसुन की रोटी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकती है 10 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 70 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 1000 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $8.62 खर्च करता है । 211 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आपके पास झींगा, क्रस्टी का अतिरिक्त, जैतून का तेल और अतिरिक्त, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो सोया सॉस, ताजा अदरक और लहसुन के साथ ग्रील्ड झींगा स्कैम्पी शैली, डिनर टुनाइट: पास्ता के साथ झींगा स्कैम्पी, तथा झींगा स्कैम्पी आप इसे माइक्रोवेव में आसानी से बना सकते हैं, कुछ ही मिनटों में फिलिंग डिनर करें समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी या ओवन पर 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
ब्रेड को दोनों तरफ से जैतून के तेल से हल्का सा फेंटें, और दोनों तरफ से ग्रिल या टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
पूरे लहसुन की कली को आधा काट लें । जब ब्रेड टोस्ट हो जाए, तो गर्म ब्रेड को लहसुन के कटे हुए हिस्से से चारों ओर रगड़ें, और नमक के साथ हल्के से सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
4
एक बड़े ब्रेज़िंग पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
मिर्च के गुच्छे, नमक और काली मिर्च के साथ झींगा, और मौसम जोड़ें । तब तक पकाएं जब तक कि झींगा गुलाबी और कर्ल न हो जाए, एक बार पलट जाए । झींगा को एक स्लेटेड चम्मच से अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
6
गर्म तेल में लहसुन जोड़ें, और जब तक आप इसे सूंघ नहीं सकते तब तक गर्म करें—30 सेकंड से कम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
वाइन और बीन्स डालें और उबाल लें । धीरे से ठंडे मक्खन और अजमोद में व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
हरी बीन्स, सूखा हुआहरी बीन्स, सूखा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
8
चिंराट को वापस सॉस में जोड़ें, और प्रतीक्षा लहसुन की रोटी पर चम्मच । यदि आप अतिरिक्त पेटू बनना चाहते हैं, तो फटे हुए बच्चे अरुगुला के ढेर में जोड़ें । बॉन ऐप!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बच्चे Arugulaबच्चे Arugula
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए3/4 पाउंड छोटे लाल आलू (लगभग 5), कटे हुए
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चठंड अनसाल्टेड मक्खन, dicedठंड अनसाल्टेड मक्खन, diced425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसcannellini सेम, सूखा और rinsedcannellini सेम, सूखा और rinsed1चुटकीमिर्च के गुच्छे का एकमिर्च के गुच्छे का एक10लौंगलहसुन, कटा हुआ या कटा हुआ, प्लस 1 पूरी लौंगलहसुन, कटा हुआ या कटा हुआ, प्लस 1 पूरी लौंग4उत्कृष्ट क्रस्टी, देहाती गोल रोटी के अतिरिक्त मोटे स्लाइसउत्कृष्ट क्रस्टी, देहाती गोल रोटी के अतिरिक्त मोटे स्लाइस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराब, इस तरह के रूप में Pinot Grigioसूखी सफेद शराब, इस तरह के रूप में Pinot Grigio22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल प्लस अतिरिक्तबूंदा बांदी के लिए जैतून का तेल प्लस अतिरिक्त1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फ्लैट पत्ता अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआताजा फ्लैट पत्ता अजमोद, मोटे तौर पर कटा हुआ2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपिघले हुए जमे हुए छिलके और बड़े झींगेपिघले हुए जमे हुए छिलके और बड़े झींगे
कठिनाईसामान्य
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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