दो-तरबूज साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप

दो-तरबूज साल्सा के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप
दो-तरबूज सालसन के साथ ग्रील्ड पोर्क चॉप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 228 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.61 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 28 मिनट. नमक, कनोलन तेल, जलेपीनो काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड अनानास साल्सा के साथ पैन-ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स, टोमाटिलो साल्सा के साथ ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स, तथा ग्रील्ड पोर्क चॉप ~ अनानास साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
साल्सा तैयार करने के लिए, पहले 7 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा
2
पोर्क चॉप्स तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
3
एक छोटे कटोरे में तेल और अगली 4 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं । पोर्क चॉप्स के दोनों किनारों पर तेल मिश्रण रगड़ें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
काली मिर्चकाली मिर्च
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 4 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
साल्सा के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सासाल्सा

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ शहद तरबूजकटा हुआ शहद तरबूज12 चम्मच लहसुन पाउडरबारीक कटी हुई जलेपीनो काली मिर्चबारीक कटी हुई जलेपीनो काली मिर्च12 चम्मच लहसुन पाउडरताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बोनलेस सेंटर-कट पोर्क चॉप्स, ट्रिम किए गएबोनलेस सेंटर-कट पोर्क चॉप्स, ट्रिम किए गए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ मीठा प्याजबारीक कटा हुआ मीठा प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बीजरहित तरबूजकटा हुआ बीजरहित तरबूज

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, रिस्लीन्ग

पोर्क चॉप्स के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और रिस्लीन्ग बेहतरीन विकल्प हैं । शारदोन्नय एक मक्खन या क्रीम सॉस में साधारण चॉप्स या चॉप्स पर सूट करता है, सूखी रिस्लीन्ग शहद सरसों या सेब जैसे मीठे परिवर्धन को पूरा करती है, और पिनोट नोयर सामान्य रूप से पोर्क व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय
आड़ू, अमृत, पके नाशपाती और वेनिला के रेशमी नोटों के साथ समृद्ध और स्तरित ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार28 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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