दादी फ़्लो के जहाज़ की तबाही
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए दादी फ़्लो के जहाज़ की तबाही को आज़माएँ । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 559 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 21 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास किडनी बीन्स, कंडेंस्ड टोमैटो सूप, ग्राउंड बीफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो शिपव्रेक डिनर, शिपव्रेक पुलाव, तथा शिपव्रेक स्टू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एक 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश को चिकना करें ।
पुलाव पकवान के तल में आलू की व्यवस्था करें । आलू के ऊपर ग्राउंड बीफ को क्रम्बल करें, और 1/2 टीस्पून नमक और पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें ।
मांस पर प्याज फैलाएं, और फिर सेम ।
डालना undiluted सूप से सब कुछ.
शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के । कवर।
कवर निकालें, और 1 घंटे के लिए बेकिंग जारी रखें ।