दौनी, नींबू, और लहसुन रगड़
मेंहदी, नींबू, और लहसुन रगड़ एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मारिनडे। के लिए $ 2.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 361 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में साधारण भुना हुआ चिकन, मेंहदी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोज़मेरी नींबू लहसुन रुतबागा फ्राइज़, नींबू, लहसुन और मेंहदी के साथ ग्रील्ड नए आलू, तथा लहसुन रोस्ट चिकन मेंहदी और नींबू के साथ.
निर्देश
चिकन को भूनने से पहले, एक छोटे कटोरे में तेल, कटा हुआ मेंहदी, लहसुन, नींबू उत्तेजकता, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
स्तनों, जांघों और ड्रमस्टिक से त्वचा को सावधानी से ढीला करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें ।
मिश्रण को त्वचा के नीचे समान रूप से फैलाएं ।
नींबू के हलवे और मेंहदी की टहनी को कैविटी के अंदर रखें । नुस्खा के अनुसार चिकन भूनें ।