दीप-डिश स्पैनकोपिटा सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 456 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में क्रीम चीज़, टमाटर, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डीप-डिश हैम पाई, डीप-डिश सेब पाई, तथा डीप डिश सेब पाई.
निर्देश
1
गर्म होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
2
हरा प्याज और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
3
पालक और पानी डालें; ढककर 8 मिनट या पालक के गलने तक पकाएं । एक कटोरे के ऊपर सेट एक कोलंडर में पालक को पूरी तरह से ठंडा करें । ठंडा पालक को पैन में लौटा दें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पनीर, टमाटर, अजवायन, 1/2 छोटा चम्मच नमक और काली मिर्च डालकर अच्छी तरह मिला लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
5
यदि आवश्यक हो तो फिलो शीट्स को 13" एक्स 9" पर ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
6
शीट के बीच ब्रश करने के लिए पिघले हुए मक्खन के आधे हिस्से का उपयोग करते हुए, हल्के से ग्रीस किए हुए 8" एक्स 9" बेकिंग डिश में फिलो की परत 9 शीट । (शेष फाइलो को एक नम कपड़े से ढक कर रखें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
7
पर सेंकना 400 के लिए सबसे कम ओवन रैक पर 6 मिनट या हल्के ढंग से जब तक; अलग सेट.
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं । आटे में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं । धीरे-धीरे दूध में फेंटें । लगातार चलाते हुए मध्यम आँच पर 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
9
क्रीम पनीर में व्हिस्क और शेष 1/4 चम्मच नमक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्रीम चीज़, कमरे के तापमान पर, साथ ही 2 (8-औंस) पैकेज व्हीप्ड क्रीम चीज़
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
10
पके हुए फिलो क्रस्ट पर पालक भरने को फैलाएं; सफेद सॉस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
11
चादरों के बीच ब्रश करने के लिए पिघले हुए मक्खन के शेष आधे हिस्से का उपयोग करके भरने पर शेष फाइलो शीट को परत करें । एक तेज चाकू का उपयोग करके, 8 भागों में फिलो की शीर्ष परत स्कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तेल से भरे धूप में सुखाए गए टमाटरों से 1 बड़ा चम्मच तेल
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
12
पर सेंकना 400 मध्य ओवन रैक पर 30 मिनट या जब तक पेस्ट्री सुनहरा है.
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