दो पालक Antipasti: पालक के साथ पनीर और अंडे: Spinaci, Cacio, ई Uova और पालक पफ: Sformato di Spinaci

दो पालक Antipasti: पालक के साथ पनीर और अंडे: Spinaci, Cacio, ई Uova और पालक पफ: Sformato di Spinaci
दो पालक Antipasti: पालक के साथ पनीर और अंडे: Spinaci, Cacio, ई Uovan और पालक पफ: Sformato di Spinaci हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 361 कैलोरी, 27g प्रोटीन की, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 53% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेकोरिनो, लहसुन, पालक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 84 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Spinaci (पालक) अल्ला Padella (कड़ाही), Tagliatelle चुनाव Spinaci ई Funghi, तथा पालक और पनीर पफ.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें और पालक और लहसुन डालें । 2 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर कुक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
अंडे को फोड़ें, एक बार में 1, उबालने वाले पालक में । प्रत्येक अंडे को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और पेकोरिनो के साथ शीर्ष करें । पैन को ढकें और अंडे सेट होने तक उच्च गर्मी पर पकाएं । पैन से एक सर्विंग प्लैटर या बाउल में निकाल लें और गरमागरम परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
PecorinoPecorino
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
1
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
तेज आंच पर 6 चौथाई पानी उबाल लें और 2 बड़े चम्मच नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
3
पालक जोड़ें और 30 सेकंड के लिए पकाएं, जब तक कि सिर्फ लंगड़ा न हो जाए, फिर नाली, अतिरिक्त नमी को निचोड़ें, और बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
4
पालक को फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें और स्वादानुसार दालचीनी, और नमक और काली मिर्च के साथ प्यूरी करें । प्यूरी को एक कटोरे में बदल दें, मक्खन, अंडे और पनीर में हलचल करें और अच्छी तरह से मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
5
मिश्रण को मध्यम अच्छी तरह से मक्खन वाले पुलाव में बदल दें और ओवन में 15 से 25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि अंडे सेट न हो जाएं और ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
गरम परोसें, wedges में.
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर77
पत्रिका
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