दुबला, मतलब मैक सलाद

दुबला, मतलब मैक सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लीन, मीन मैक सलाद को आजमाएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यदि आपके पास मेयोनेज़, गर्म सॉस, अजवाइन के डंठल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शाकाहारी मैक और पनीर, सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, तथा दक्षिण-पश्चिमी मैक और पनीर कप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद या सेब साइडर सिरकासफेद या सेब साइडर सिरका227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैंपानी की गोलियां, सूखा और कटा हुआ कर सकते हैं2अजवाइन डंठल, कटा हुआअजवाइन डंठल, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियांकटा हुआ ताजा तारगोन पत्तियां3hardboiled अंडेhardboiled अंडे2डैश2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनॉनफैट सादा ग्रीक योगर्टनॉनफैट सादा ग्रीक योगर्ट1स्मॉल्सलाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपके हुए पूरे गेहूं कोहनी मकारोनीपके हुए पूरे गेहूं कोहनी मकारोनी
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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