दाल और ब्राउन राइस सूप

दाल और ब्राउन राइस सूप
दाल और ब्राउन राइस सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, डिब्बाबंद टमाटर, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो दाल और ब्राउन राइस सूप, ब्राउन राइस, दाल और पालक का सूप, तथा दाल और ब्राउन राइस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन या सूप केतली में, सिरका को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आँच कम करें; ढककर 35-45 मिनट तक या दाल और चावल के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें । यदि वांछित हो तो सिरका में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 अजवाइन की पसलियां, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस397हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained1( बैंगन)गाजर, dicedगाजर, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन4चिकन शोरबा cubesचिकन शोरबा cubes12 चम्मच लहसुन पाउडरसाइडर सिरका, वैकल्पिकसाइडर सिरका, वैकल्पिक1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे दाल, rinsedसूखे दाल, rinsed0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक12 चम्मच लहसुन पाउडरकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1लिफाफाप्याज सूप मिश्रणप्याज सूप मिश्रण1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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