दाल और ब्राउन राइस सूप

दाल और ब्राउन राइस सूप
दाल और ब्राउन राइस सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 14 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 23 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 85 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, डिब्बाबंद टमाटर, साइडर सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो दाल और ब्राउन राइस सूप, ब्राउन राइस, दाल और पालक का सूप, तथा दाल और ब्राउन राइस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक डच ओवन या सूप केतली में, सिरका को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । आँच कम करें; ढककर 35-45 मिनट तक या दाल और चावल के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते रहें । यदि वांछित हो तो सिरका में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® मटरगोया® मटर
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ ब्राउन राइसबिना पका हुआ ब्राउन राइस397हैबेनेरो मिर्चटमाटर diced कर सकते हैं, undrainedटमाटर diced कर सकते हैं, undrained1( बैंगन)गाजर, dicedगाजर, diced1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced अजवाइनdiced अजवाइन4चिकन शोरबा cubesचिकन शोरबा cubes1कसा हुआ परमेसन चीज़साइडर सिरका, वैकल्पिकसाइडर सिरका, वैकल्पिक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे दाल, rinsedसूखे दाल, rinsed0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1 बैग पहले से धुला हुआ ताजा पालक1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1लिफाफाप्याज सूप मिश्रणप्याज सूप मिश्रण1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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