दाल क्रीम सूप एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 7.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 67% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1168 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. होम कुकिंग एडवेंचर की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पुदीना, दाल, तुलसी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टकसाल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो मसूर सूप की क्रीम, मसूर सूप की क्रीम, तथा दाल ब्लेंडर सूप की क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-कम गर्मी पर एक स्टॉक पॉट गर्मी तेल में । प्याज, लहसुन,गाजर, अजवाइन, अजमोद, लाल मिर्च पकाएं और लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा
सूअर की चर्बी वापस
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
पेपरिका, जीरा, सूखा पुदीना, टमाटर और दाल डालें और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे टकसाल
दाल
द्रव-औंस ताज़ा पानी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
3
सब्जी का सूप जोड़ें और उबाल लें । गर्मी कम करें, तुलसी, मिर्च मिर्च और तेज पत्ता डालें, ढक दें और तब तक उबालें जब तक कि दाल काटने के लिए बहुत कोमल न हो जाए । एक स्टिक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर के साथ प्यूरी सूप को चिकना होने तक और छलनी से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापस
दाल
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
नमक और काली मिर्च डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
5
गर्म सूप को गर्म कटोरे में डालें और सूखे पुदीना, जीरा, लाल मिर्च मिर्च के स्लाइस और खट्टा क्रीम या दही के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च मिर्च
3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
सूखे टकसाल
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, 1/2 कप विभाजित, और गार्निश के लिए अधिक