दिलकश ग्रेनोला

दिलकश ग्रेनोला
दिलकश ग्रेनोलन एक केवमैन, ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली सुबह का भोजन। यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 73 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 115 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यदि आपके पास अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, तिल के पटाखे, टेबल नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो दिलकश ग्रेनोला, दिलकश ग्रेनोला, तथा दिलकश ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में तिल के पटाखे, कटी हुई ताजी जड़ी-बूटियाँ, जैतून का तेल, लेमन जेस्ट और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
बाइंडिंग के लिएबाइंडिंग के लिए
संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)संतरे के फूल का पानी (या 1/4 चम्मच प्रत्येक कसा हुआ नींबू का छिलका और संतरे का छिलका)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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