दिलकश धीमी कुकर स्क्वैश और सेब पकवान

दिलकश धीमी कुकर स्क्वैश और सेब पकवान
दिलकश धीमी कुकर स्क्वैश और सेब पकवान एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 131 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 201 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास जमीन दालचीनी, बटरनट स्क्वैश, क्रैनबेरी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धीमी कुकर स्क्वैश सेब का सूप, दिलकश स्क्वैश और बीन साइड डिश, तथा #संडे सुपरपर के लिए स्लो-कुकर एकोर्न स्क्वैश और सेब का सूप.

निर्देश

1
धीमी कुकर में स्क्वैश, सेब, क्रैनबेरी, प्याज, दालचीनी और जायफल मिलाएं । 4 घंटे के लिए उच्च पर कुक या स्क्वैश निविदा और के माध्यम से पकाया जाता है जब तक । खाना बनाते समय कभी-कभी हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ूआड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
अतिरिक्त सेब वैकल्पिकअतिरिक्त सेब वैकल्पिक
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
कतरन चाकूकतरन चाकू
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिलीबीज के साथ 2 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई जैलपीनो चिली
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
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