दिलकश भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
दिलकश भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, लहसुन, वाइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 236 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 96 का शानदार स्पूनाक स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं रूटिन 'टोटिन' भुनी हुई जड़ें-कागज में भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, तथा भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां.
निर्देश
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
बीट, गाजर, प्याज, आलू, लहसुन, और गार्बानो बीन्स को 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, फिर थाइम, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
बेक, खुला, 30 मिनट के लिए पहले से गरम ओवन में, बेकिंग के बीच में एक बार हिलाते हुए ।
ओवन से बेकिंग डिश निकालें, और शराब में हलचल करें । ओवन पर लौटें, और तब तक बेक करें जब तक कि वाइन ज्यादातर वाष्पित न हो जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं, लगभग 15 मिनट अधिक । बीट साग में हिलाओ, उन्हें सब्जियों की गर्मी से विल्ट करने की अनुमति देता है । परोसने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।