दिलकश-मीठा भराई के साथ कोर्निश मुर्गियाँ
दिलकश-मीठा भराई के साथ कोर्निश मुर्गियाँ है एक गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 1532 कैलोरी, 119 ग्राम प्रोटीन, तथा 98 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है धन्यवाद. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, काली मिर्च, क्रैनबेरी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो दिलकश फल भराई के साथ भुना हुआ कोर्निश खेल मुर्गियाँ, बादाम स्टफिंग के साथ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा चावल भरने के साथ कोर्निश मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ठंडे पानी के साथ मुर्गियाँ कुल्ला; पैट सूखी ।
1 चम्मच मिलाएं। नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च ।
नमक मिश्रण के साथ समान रूप से गुहाओं और मुर्गियों के बाहर छिड़कें । मुर्गियाँ अलग रख दें ।
सेब को छीलकर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें ।
सेब को मिलाएं, शेष 1/2 चम्मच। नमक, शेष 1/4 चम्मच। काली मिर्च, स्क्वैश, और अगले 4 सामग्री एक मध्यम कटोरे में, कोट करने के लिए टॉस ।
सेब के मिश्रण के साथ स्टफ हेन कैविटी; अतिरिक्त मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए 11 - एक्स 7-इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सेब के मिश्रण के ऊपर मुर्गियाँ रखें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कसकर कवर करें ।
350 मिनट के लिए 45 पर सेंकना; पन्नी को हटा दें, और 45 मिनट और सेंकना करें या जब तक मांस का रस स्पष्ट न हो जाए और जांघ रजिस्टरों में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 180 और भराई रजिस्टरों के केंद्र में आंतरिक तापमान 19
ओवन से निकालें; परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।