दिलकश शतावरी
दिलकश शतावरी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 86 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, काली मिर्च, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो दिलकश इतालवी शतावरी, दिलकश शतावरी फ्लान, तथा दिलकश शतावरी ब्रेड पुडिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, 1/2 अंदर लाएं । एक फोड़ा करने के लिए पानी की.
शतावरी जोड़ें; कवर करें और 3-4 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक पकाएं ।
इस बीच, एक छोटे कटोरे में, तेल, तारगोन, प्याज पाउडर और काली मिर्च को मिश्रित होने तक मिलाएं ।
शतावरी नाली; तेल मिश्रण के साथ बूंदा बांदी और कोट करने के लिए टॉस ।