दालचीनी केले के सिरप के साथ शाकाहारी पेनकेक्स
दालचीनी केले के सिरप के साथ शाकाहारी पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 195 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 29 सेंट. 67 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । केला, चीनी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दालचीनी मेपल सिरप के साथ केले की रोटी पेनकेक्स, दालचीनी क्रीम पनीर सिरप के साथ केले की रोटी पेनकेक्स, तथा दालचीनी पीनट बटर सिरप के साथ साबुत गेहूं केला पेनकेक्स.
निर्देश
एक कड़ाही में, बादाम के आटे को सुनहरा होने तक भूनें brown.In एक कटोरी, एक साथ मिलाएं, मैदा, भुना हुआ बादाम का आटा, 2 बड़े चम्मच चीनी और बेकिंग पाउडर । बादाम प्लस में हिलाओ।
जब तक व्हिस्क smooth.In एक कड़ाही, 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें और 1/2 पैनकेक बैटर डालें । सतह पर बुलबुले दिखाई देने तक पकाएं और पैनकेक के किनारों के आसपास सेट करना शुरू करें । फिर एक स्पैटुला के साथ पलटें और दूसरी तरफ सुनहरा भूरा होने तक पकाएं ।
पैनकेक को सर्विंग प्लेट पर रखें ।
उसी कड़ाही में 1/2 बड़ा चम्मच जैतून का तेल गरम करें और 1 और पैनकेक बनाएं । केले को छीलकर पतला काट लें crosswise.In एक सॉस पैन, गर्मी पानी, 3 बड़े चम्मच चीनी और दालचीनी । उबालने के लिए लाओ । जब यह उबल जाए और चिपचिपा हो जाए, तो आँच को कम कर दें और केले डालें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए हिलाओ । केले के नरम होने तक उबालें । गर्मी बंद करें और पेनकेक्स पर डालें ।