दालचीनी, केसर और सूखे फल के साथ मेम्ने टैगिन एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.46 खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । टमाटर प्यूरी, अदरक, दालचीनी की छड़ें, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं दालचीनी, केसर और सूखे मेवे के साथ मेमने का टैग, खुबानी के साथ दालचीनी भेड़ का बच्चा टैगाइन, तथा आलूबुखारा और दालचीनी के साथ मेमने का टैग.
निर्देश
1
अनाहेम मिर्च, जीरा, धनिया, अदरक, नमक, लाल शिमला मिर्च, पिसी हुई मिर्च और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anaheim मिर्च
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
भेड़ का बच्चा जोड़ें; सभी पक्षों पर या ब्राउन होने तक 8 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
4
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
पैन में प्याज जोड़ें; बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट या निविदा तक पकाएं । मिर्च मिश्रण और टमाटर प्यूरी के आधे हिस्से में हिलाओ; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । मेमने और पानी में हिलाओ; एक उबाल लाओ । गर्मी कम करें; 5 मिनट उबालें । पन्नी के साथ कड़ाही के हैंडल को लपेटें, और सेंकना, कवर, 325 डिग्री पर 1 घंटे के लिए । बेल मिर्च, स्क्वैश, गाजर, केसर और दालचीनी में हिलाओ । कवर और एक अतिरिक्त 15 मिनट सेंकना।शेष मिर्च मिश्रण और खुबानी में हिलाओ । कवर और एक अतिरिक्त 15 मिनट सेंकना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 1/2 कप केफालोतिरी या कसेरी, कसा हुआ
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
2 कोर्निश मुर्गियाँ (लगभग 1 1/4 पाउंड प्रत्येक)
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
केसर
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
कतरन चाकू
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
6
दालचीनी की छड़ी निकालें; कूसकूस के ऊपर टैगाइन परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना