दालचीनी मेपल ग्रेनोला
दालचीनी मेपल ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 264 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । पुराने जमाने के ओट्स, कॉर्न सिरप, मेपल सिरप और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो दालचीनी मेपल ग्रेनोला, दालचीनी मेपल ग्रेनोला, और घर का बना मेपल दालचीनी ग्रेनोला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बढ़ी हुई 13-इंच में । एक्स 9-इन। बेकिंग पैन, ओट्स, अखरोट और नारियल को मिलाएं; एक तरफ रख दें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में, सिरप और दालचीनी को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
गर्मी से निकालें; वेनिला में हलचल।
जई के मिश्रण पर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
275 डिग्री पर 30-40 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, हर 10 मिनट में हिलाते हुए बेक करें । ठंडा, कभी-कभी सरगर्मी । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।