देशी हैम और समर सक्सोटाश के साथ सॉटेड चिकन ब्रेस्ट

देश हैम और गर्मियों में सक्कोटाश के साथ सॉटेड चिकन स्तन सिर्फ हो सकते हैं दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 550 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, पतली बीन्स, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है स्ट्रॉबेरी टक्सीडो और बादाम क्रंच पुडिंग पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन सक्कोटाश के साथ स्किलेट चिकन, सौतेले चिकन स्तन, तथा संतरे के साथ चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; नरम होने तक, 3 मिनट तक भूनें ।
शिमला मिर्च, 1 1/2 चम्मच अजवायन और लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
बीन्स जोड़ें; लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
तोरी जोड़ें; सौते जब तक सभी सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, 4 मिनट लंबा । मकई में हिलाओ; गर्मी से निकालें ।
प्लास्टिक रैप की बड़ी शीट के साथ कटिंग बोर्ड को कवर करें । चिकन को व्यवस्थित करें, प्लास्टिक की चादर पर, कई इंच अलग रखें ।
शेष 3 चम्मच थाइम, फिर काली मिर्च के साथ छिड़के ।
प्रत्येक चिकन स्तन पर 1 हैम स्लाइस रखें, ट्रिमिंग करें ताकि किनारों को चिकन पर थोड़ा बढ़ाया जा सके ।
चिकन ब्रेस्ट के ऊपर प्लास्टिक रैप की एक और शीट रखें । मांस मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके, 1/2-इंच मोटाई को कम करने के लिए समान रूप से पाउंड करें । चिकन को पलट दें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें, फिर आटा ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 भारी बड़े स्किलेट में से प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । चिकन को स्किलेट, हैम साइड अप के बीच विभाजित करें, और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन के किनारे अपारदर्शी न होने लगें, लगभग 4 मिनट । चिकन को पलट दें और 4 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर रीवर्म सक्कोटैश, लगातार सरगर्मी ।
क्रीम में मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
चिकन को प्लेटों में स्थानांतरित करें, हैम साइड अप । चम्मच सक्कोटाश के साथ ।
अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel
मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप वॉन जीत रिस्लीन्ग जीतने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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वॉन विनिंग विनिंग रिस्लीन्ग
यदि आप 2014 से प्यार करते हैं — और यदि आपने नहीं किया, तो हमें आपके दिल के लिए एक खोज पार्टी भेजने की आवश्यकता है-आपको यह एक खुश, खुश, खुश मिलेगा । '14 से अधिक मजबूत, यह भी सुखाने की मशीन और अमीर दोनों है । और जैसा होना चाहिए वैसा ही है; इसमें मिठास का पित्त प्रत्येक वर्ष की शराब की संरचना के साथ बढ़ेगा और गिरेगा, क्योंकि समझदार विंटर्स यही करते हैं । दूसरों ने सिर्फ एक सूत्र स्थापित किया और शराब""में चीनी और ज़ैट के ज़ैट के ग्राम हैं । "नहीं जीत रिस्लीन्ग. यह हमेशा चिढ़ाने वाला सूखा और चिढ़ाने वाला मीठा होगा, इसलिए आप अपना मन बदलते रहेंगे ("रुको, यह एक सूखी शराब है, नहीं, यह एक मीठी शराब है, नहीं रुको, यह फिर से एक सूखी शराब है....") जबकि बोतल आपकी कल्पना से कहीं अधिक तेजी से खाली हो जाती है ।