देशी हैम और समर सक्सोटाश के साथ सॉटेड चिकन ब्रेस्ट

देशी हैम और समर सक्सोटाश के साथ सॉटेड चिकन ब्रेस्ट
देश हैम और गर्मियों में सक्कोटाश के साथ सॉटेड चिकन स्तन सिर्फ हो सकते हैं दक्षिणी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 38 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 550 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की लौंग, पतली बीन्स, मकई की गुठली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सजा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता है स्ट्रॉबेरी टक्सीडो और बादाम क्रंच पुडिंग पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन सक्कोटाश के साथ स्किलेट चिकन, सौतेले चिकन स्तन, तथा संतरे के साथ चिकन ब्रेस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज जोड़ें; नरम होने तक, 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
3
शिमला मिर्च, 1 1/2 चम्मच अजवायन और लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
4
बीन्स जोड़ें; लगभग 3 मिनट तक नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
5
तोरी जोड़ें; सौते जब तक सभी सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, 4 मिनट लंबा । मकई में हिलाओ; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
प्लास्टिक रैप की बड़ी शीट के साथ कटिंग बोर्ड को कवर करें । चिकन को व्यवस्थित करें, प्लास्टिक की चादर पर, कई इंच अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
7
शेष 3 चम्मच थाइम, फिर काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
8
प्रत्येक चिकन स्तन पर 1 हैम स्लाइस रखें, ट्रिमिंग करें ताकि किनारों को चिकन पर थोड़ा बढ़ाया जा सके ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
9
चिकन ब्रेस्ट के ऊपर प्लास्टिक रैप की एक और शीट रखें । मांस मैलेट या रोलिंग पिन का उपयोग करके, 1/2-इंच मोटाई को कम करने के लिए समान रूप से पाउंड करें । चिकन को पलट दें और नमक और काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें, फिर आटा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्गेरिटा® कैपिकोलामार्गेरिटा® कैपिकोला
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए6 से 8 बड़े प्लम (लगभग 1 1/2 पाउंड), 1/4-इंच के टुकड़ों में कटे हुए
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर 2 भारी बड़े स्किलेट में से प्रत्येक में 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें । चिकन को स्किलेट, हैम साइड अप के बीच विभाजित करें, और तब तक पकाएं जब तक कि चिकन के किनारे अपारदर्शी न होने लगें, लगभग 4 मिनट । चिकन को पलट दें और 4 मिनट तक पकने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
पतला-पतला-
11
गर्मी से निकालें; कवर।
12
मध्यम-उच्च गर्मी पर रीवर्म सक्कोटैश, लगातार सरगर्मी ।
13
क्रीम में मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
14
चिकन को प्लेटों में स्थानांतरित करें, हैम साइड अप । चम्मच सक्कोटाश के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स1 बड़ा बैग नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस देश हैम या प्रोसिटुट्टो (प्रत्येक लगभग 6 एक्स 3 इंच)पतली स्लाइस देश हैम या प्रोसिटुट्टो (प्रत्येक लगभग 6 एक्स 3 इंच)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा मकई की गुठली (मकई के 2 कानों से कटी हुई)ताजा मकई की गुठली (मकई के 2 कानों से कटी हुई)5सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ताजा थाइम पत्तियां, विभाजितताजा थाइम पत्तियां, विभाजित2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ113हैबेनेरो मिर्चहरिकॉट्स वर्ट्स या पतली हरी बीन्स, छंटनी, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 कप)हरिकॉट्स वर्ट्स या पतली हरी बीन्स, छंटनी, 3/4 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 1 कप)5क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1लाल शिमला मिर्च, 1/3 इंच के पासे में कटी हुईलाल शिमला मिर्च, 1/3 इंच के पासे में कटी हुई4skinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सोंskinless कमजोर चिकन स्तन हिस्सों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा2स्मॉल्सतोरी, छंटनी, 1/3-इंच पासा में कटौतीतोरी, छंटनी, 1/3-इंच पासा में कटौती

अनुशंसित शराब: रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन, Zinfandel

मेनू पर दक्षिणी? रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग वाइन और ज़िनफंडेल के साथ पेयर करने की कोशिश करें । सामान्य तौर पर, कुछ नियम हैं जो आपको दक्षिणी भोजन के साथ शराब की जोड़ी बनाने में मदद करेंगे । भोजन के अनुकूल रिस्लीन्ग या स्पार्कलिंग व्हाइट वाइन कई तले हुए खाद्य पदार्थों के साथ काम करेगी, जबकि ज़िनफंडेल बारबेक्यू किए गए किराए के साथ बहुत अच्छा है । आप वॉन जीत रिस्लीन्ग जीतने की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
वॉन विनिंग विनिंग रिस्लीन्ग
वॉन विनिंग विनिंग रिस्लीन्ग
यदि आप 2014 से प्यार करते हैं — और यदि आपने नहीं किया, तो हमें आपके दिल के लिए एक खोज पार्टी भेजने की आवश्यकता है-आपको यह एक खुश, खुश, खुश मिलेगा । '14 से अधिक मजबूत, यह भी सुखाने की मशीन और अमीर दोनों है । और जैसा होना चाहिए वैसा ही है; इसमें मिठास का पित्त प्रत्येक वर्ष की शराब की संरचना के साथ बढ़ेगा और गिरेगा, क्योंकि समझदार विंटर्स यही करते हैं । दूसरों ने सिर्फ एक सूत्र स्थापित किया और शराब""में चीनी और ज़ैट के ज़ैट के ग्राम हैं । "नहीं जीत रिस्लीन्ग. यह हमेशा चिढ़ाने वाला सूखा और चिढ़ाने वाला मीठा होगा, इसलिए आप अपना मन बदलते रहेंगे ("रुको, यह एक सूखी शराब है, नहीं, यह एक मीठी शराब है, नहीं रुको, यह फिर से एक सूखी शराब है....") जबकि बोतल आपकी कल्पना से कहीं अधिक तेजी से खाली हो जाती है ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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